オンラインでいつでもヨガ・整体レッスン！
シニアの方も安心！自宅で好きな時間に！

コロナの影響で外出を控えることが多くなり、運動不足やストレスを感じるている方も多いのではないでしょうか？日々の忙しい仕事や家事の間にオンラインのヨガや整体レッスンで身体と心をリフレッシュしませんか？

毎回教室に通うことができない方でも、オンラインなら自分の好きな時間や空き時間を見つけ、実施することができます。スマートフォンやPCを使って受けることができるため、人の目も気にせず、自宅にいながらレッスンが可能です！

オンラインレッスンには、リアルタイムのレッスンとビデオレッスンがあります。リアルタイムではインストラクターと双方向に繋がって行うレッスンのため、その場で質問できるのがメリットです。ビデオレッスンはいつでも閲覧ができるため、隙間時間で行いたい方にオススメです！

教室に通うのは、「初心者だから」と行きづらいと思う方もいらっしゃるかと思いますが、オンラインレッスンは初心者の方ばかりなので初めての方も安心して続けられます。ヨガや整体は動きがゆっくりなので、シニアの方も気軽に参加していただけます。

今回はそんなヨガ・整体レッスンの中からオンラインで開催しているレッスンをご紹介します。楽天シニアアプリからご予約いただくと、人気のオンラインレッスンで楽天ポイントが貯まります！心も体もリフレッシュできるオンラインのヨガ・整体レッスンに挑戦してみませんか？

※イベントは予告なく終了、内容を変更する可能性があります。