TRF・SAMさんにインタビュー「楽しく筋力UP！SAMのダンス講座・下半身編」
- 健康コラム
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自分にピッタリの体操動画を見つけよう
体操といえば、ラジオ体操が有名ですね。でも、最近では動画投稿サイトなどでたくさんの体操動画を見ることができます。いろいろな種類の体操があるので、自分の悩みや好みに合わせて選べるのがメリットです。その反面、動画サイトでは数が多すぎて、見つけるのが難しいことも。
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