自分にピッタリの
体操動画を見つけよう

体操といえば、ラジオ体操が有名ですね。でも、最近では動画投稿サイトなどでたくさんの体操動画を見ることができます。いろいろな種類の体操があるので、自分の悩みや好みに合わせて選べるのがメリットです。その反面、動画サイトでは数が多すぎて、見つけるのが難しいことも。

そこで、楽天シニアがお悩みや目的別におすすめの体操を紹介いたします。

自分にぴったりの動画を見つけて、毎日体操をお楽しみください。

あなたの街にもあるかも!?
ご当地体操

全国各地のご当地体操をご存じですか？シニアの皆さんと地域活性化に取り組んできた楽天シニアならではの目線で、各地の体操動画をチョイス。地域の情報と合わせてご紹介しています。

ご当地体操動画の再生数ランキングも毎週更新中！流行りの体操は？自分の地元はランクインしてる？ぜひチェックしてみましょう！

迷ったらこれ！
イチオシ体操動画

介護予防界のアイドル「ごぼう先生」と楽天シニアが作ったオリジナルの健康体操です。座ったまま安全に気持ちよくできるように作られたTYT体操に、ぜひ挑戦してみてくださいね！

TYT体操は他にもレベル別にご用意しています。詳しくはこちらから、TYT体操の特集ページをご覧ください！

コラムでもっと
体操を楽しもう！

コラムではいろいろな切り口で体操やダンス動画を紹介しています。動きのポイントをコラムで読んで、実際の動きを動画で見て、体操をめいっぱい活用しましょう！

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