日本調剤×Rakutenシニア みんなで元気に長生き!健康寿命を延ばそう!

すき間時間にちょこっとロコモ予防♪オリジナルトレーニング「ちょこトレ®」をご紹介

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健康寿命を短くする原因の一つである「ロコモティブシンドローム(通称:ロコモ)」の予防、また、日々の運動不足解消のため、日本調剤で作成したオリジナルロコモ予防トレーニング「ちょこトレ®」をご紹介します。

※ロコモティブシンドロームとは、骨や関節、筋肉などの機能の衰えが原因で、「立つ」「歩く」などの日常生活に障害をきたしている状態です。

【ちょこトレ®の特長】

  • オリジナルのロコモ予防運動
  • 日本調剤の健康運動指導士考案、 九州共立大学講師監修
  • 1運動、たったの3分!
  • 太もも、股関節など全5種類
  • 座ったまま気軽にできる(一部、立位あり)
  • ちょこトレ® vol.1
    vol.1 ちょこっとオンラインセミナー 日本調剤

    【日本調剤】3分でロコモ予防「ちょこトレ®」骨盤

    無料

  • ちょこトレ® vol.2
    vol.2 ちょこっとオンラインセミナー 日本調剤

    【日本調剤】3分でロコモ予防「ちょこトレ®」背骨

    無料

  • ちょこトレ® vol.3
    vol.3 ちょこっとオンラインセミナー 日本調剤

    【日本調剤】3分でロコモ予防「ちょこトレ®」股関節

    無料

  • ちょこトレ® vol.4
    vol.4 ちょこっとオンラインセミナー 日本調剤

    【日本調剤】3分でロコモ予防「ちょこトレ®」太もも

    無料

  • ちょこトレ® vol.5
    vol.5 ちょこっとオンラインセミナー 日本調剤

    【日本調剤】3分でロコモ予防「ちょこトレ®」足首

    無料

日本調剤のご紹介

日本調剤の看板

1980(昭和55)年の創業以来、一貫して国の健康保険制度を支える調剤薬局のあるべき機能・役割を全うすべく「医薬分業」を追求し、調剤薬局展開を積極的に行っています。現在では、全都道府県に調剤薬局を展開し約3,000名の薬剤師を有する、日本を代表する調剤薬局企業として評価を得ています。また、ジェネリック医薬品の普及や在宅医療への取り組みを積極的に進めており、さらに超高齢社会に必要とされる良質な医療サービスの提供を行ってまいります。

日本調剤の「健康チェックステーション」のご紹介

日本調剤には、健康相談や健康チェックができる店内施設「健康チェックステーション」があります。楽天シニアのチェックイン端末も設置していますので、ウォーキングチェックインでお越しの際にも、お薬や食事の相談にご活用ください!

※一部、健康チェックステーションを併設していない店舗や管理栄養士が常駐していない店舗があります。
※検体測定(簡易血液検査)は有料です。
※管理栄養士による栄養相談は有料の場合があります。

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