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こんなお悩みありませんか？
CASE1
骨盤底筋ヨガ
骨盤周りの筋肉にアプローチするポーズで、骨盤底筋を鍛えます。尿漏れやぽっこりお腹の解消が期待できます。
杉崎敦子認定講師
ヨガを通じて探求し続ける骨盤底筋強化と姿勢改善
CASE2
腸と心を整えるヨガ
お腹周りに意識を向けるポーズや呼吸法で腸と心を整えていきます。血流の促進や若返り効果も期待できます。
蓮見認定講師
ヨガでパニック障害を乗り越え、教える立場になった僧侶の健康法
CASE3
肩こり改善ヨガ
肩周りの肩甲骨や筋肉を刺激してゆがみを整え、血行を促進する効果が期待できます。
知子認定講師
- レッスンは毎月更新されるため実際のレッスンと異なる場合があります。
- すべての受講者に同じ効果・感想を保証するものではありません。
体のさまざまな悩みに応える
認定講師が揃っています
杉崎敦子認定講師
若見え姿勢改善、尿もれ予防改善のスペシャリスト。産婦人科医高尾美穂医師考案の「骨盤底筋トレーニングヨガ」認定指導者。
レッスン例
若見え姿勢ヨガ、骨盤底筋ヨガ、朝ヨガ
生徒からの喜びの声
- 本当にこの講座はためになりました。受講させて頂いて満足度100点満点です。あとは私の実践あるのみです。ありがとうございました。
78歳 女性
- 骨盤エクササイズで一回でもコリが取れるようなスッキリ感がありました。続けることで更に期待できそうです♪
51歳 女性
- 本当にこの講座はためになりました。受講させて頂いて満足度100点満点です。あとは私の実践あるのみです。ありがとうございました。
蓮見認定講師
大阪の寺院で僧侶を務めながらヨガインストラクターを兼任中。5年前にパニック障害を患い、医者の勧めでヨガを始め、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
レッスン例
腸と心を整えるヨガ
生徒からの喜びの声
- 体かたく出来ないポーズたくさんあったけど、普段動かさない所を動かした感じはありました。先生も色々あって今に至っている話が少しあり、共感しました。
52歳 女性
- とても丁寧で、どこを意識して動いたらいいか、力を入れる入れない、などわかりやすく、気持ちよく身体を動かせましたし、腸も整えられた感じでした。ありがとうございました。
59歳 女性
- 体かたく出来ないポーズたくさんあったけど、普段動かさない所を動かした感じはありました。先生も色々あって今に至っている話が少しあり、共感しました。
知子認定講師
満たされない日々の中でヨガに出会い、肩こり改善のためのヨガやリラックスヨガを受講。その結果、自分の心と体を大切にする喜びを感じられるように。この体験を原動力に、心も体もほどけていくようなヨガを伝えるべく活動中。
レッスン例
肩こり改善ヨガ、リラックスヨガ
生徒からの喜びの声
- 朝起きたら頭が痛く気分がすぐれなかったが、ヨガが終わり気がついたらスッキリした。
68歳 女性
- 先生が感じのいい方で良かった。分かりやすく、初心者の私でも無理なく出来ました。
56歳 女性
- 朝起きたら頭が痛く気分がすぐれなかったが、ヨガが終わり気がついたらスッキリした。
みゆき認定講師
かつての私の体は硬くぎっくり腰は日常。タイ式ヨガ・ルーシーダットンに出会って以降、続けていくうちに体調が改善。指導歴22年。日本ルーシーダットン連盟マスターインストラクター、チェアルーシー、タイヨガ学院修了。
レッスン例
ルーシーダットン
生徒からの喜びの声
- 講師の先生がとても明るく、また分かりやすく説明を加えながら行って頂き、とても楽しい時間でした。
62歳 男性
- 30分があっという間に終わってしまいました。テンポよく色々な動きなどを進めていただいたので無理なく体を動かす事ができました。
49歳 女性
- 講師の先生がとても明るく、また分かりやすく説明を加えながら行って頂き、とても楽しい時間でした。
元田裕子認定講師
全身のひどいコリ、硬さを自分でケアしていきたいとヨガを始め、全米ヨガアライアンス500時間修了、ヨガニドラ指導者、ヨガライター、マルマセラピストとしても活躍。
レッスン例
マインドフルネスヨガ、優しい朝ヨガと瞑想
生徒からの喜びの声
- 良い眠りにつくために、簡単にできそうなので、続けていきたいと思います
46歳 男性
- 無理なく身体を動かせて楽しかったです。終わった後、気持ちが落ちつきました。
70歳 女性
- 良い眠りにつくために、簡単にできそうなので、続けていきたいと思います
HBクラブ伊藤認定講師
やる気が出ない、痩せない、重だるい体のまま…満たされない日々。ヨガを続けるうちに元気で丈夫で前向きになれる自分に。体も心も今までで一番楽チン！この楽チンさ・楽しさを皆に伝えるべく活動中。
レッスン例
筋肉を鍛えるボディメイクヨガ
生徒からの喜びの声
- 筋膜リリースヨガを初めて参加させていただきましたが、終わった後、首回りがとても軽くなり効果があったのを実感しました。
59歳 女性
- 講師の先生の丁寧な指導で楽しく優しいヨガを体験することが出来てまた、続けていきたいと思いました。
72歳 女性
- 筋膜リリースヨガを初めて参加させていただきましたが、終わった後、首回りがとても軽くなり効果があったのを実感しました。
唐澤詩織認定講師
不調の改善に必要なのは、呼吸を見直すこと！ヨガのおかげで、夢のダンスの世界大会への切符も掴み、ダンス世界大会「World of Dance」に出場決定！
レッスン例
誰でも取り組める優しい呼吸ケアヨガ
生徒からの喜びの声
- とてもわかり易くて、体を動かしているうちにあっという間に時間が経ってました。うっすら汗ばんで良い運動になりました。
67歳 男性
- 身体がほぐれて気持ちよく感じました。始める前と最後の呼吸が変化していて、すごいなと思いました。
48歳 女性
- とてもわかり易くて、体を動かしているうちにあっという間に時間が経ってました。うっすら汗ばんで良い運動になりました。
経絡YOGA RIEKO認定講師
「体が硬い方」「初めての方」でも安心して行えるレッスンを目指している。経絡YOGA認定講師。全米ヨガアライアンスRYT200取得。シニアヨガ、親子ヨガ、ヨガホイール養成講座修了。
レッスン例
経絡ヨガ
生徒からの喜びの声
- テンポ良い先生の動きに引っぱられて、楽しく取り組むことができました。終わった時にはうっすら汗ばんでいて、体に効いてる～という感じでした。
52歳 女性
- ゆっくりじわりと体を動かして行くのでとてもきつい分全身がスッキリする気分が味わえました。
56歳 男性
- テンポ良い先生の動きに引っぱられて、楽しく取り組むことができました。終わった時にはうっすら汗ばんでいて、体に効いてる～という感じでした。
中村(中川)祐子認定講師
開脚の女王・Eiko先生伝授の『ストレッチしながら体を揺らしてほぐすシェイクヨガ』をもとに、怪我をしない体と心づくりを目指し活動中。講師自身続けることが苦手。だからこそ、生徒の体や心の状態に合わせて、無理せずマイペースでの参加を歓迎している。
レッスン例
ストレッチ in Shake Yoga
生徒からの喜びの声
- シェイクするというのが新鮮でした。体が伸びて気持ちよかったです。
40歳 女性
- やり方も分かりやすく説明してもらえて、伸びている箇所の説明も適切でした。スッキリしました。
50歳 女性
- シェイクするというのが新鮮でした。体が伸びて気持ちよかったです。
- レッスンは毎月更新されるため実際のレッスンと異なる場合があります。
- すべての受講者に同じ効果・感想を保証するものではありません。
- 楽天シニア認定講師については楽天シニア内の一定の基準をクリアした講師が対象となります。
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3つのこだわり
ポイント
講師と生徒がコミュニケーションを取れるから初心者にも使いやすい
オンライン指導で講師とコミュニケーションを取りながらレッスンを受けられます。受講者の皆さんに寄り添ったお声がけ・指導ができます。
あなたにピッタリのレッスンを見つけられる
毎月60～70本のライブ配信レッスンと9人の楽天シニア認定講師が在籍しており、ヨガやストレッチなど多彩なレッスンをご用意しています。
厳選した認定講師による受講者に合わせた指導ができる
各分野のエキスパートが受講者の体調や目的に合わせたポーズや姿勢、力の入れ方などをチェック・指導します。
選べる受講パターン
ライブ配信レッスン
認定講師のレッスンをライブ配信で受講できます。レッスンは日替わりで開催しています。
こんな人におすすめ
- 仲間と楽しくレッスンを受けたい
- 講師とコミュニケーションを取りたい
動画レッスン
認定講師のレッスンが動画で受講できます。
動画レッスンは、場所・時間を問わず見放題で閲覧できます。こんな人におすすめ
- 自宅でも外でも使いたい
- 時間を気にせず受講したい
他にもさまざまなレッスンを開催中
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ライブ配信レッスン受講の流れ
- STEP.1
楽天シニアヨガ
定額プランを申し込むページ内の「今すぐ試してみる」のボタンからお申し込みください。
- STEP.2
楽天シニアアプリから
レッスンを予約する楽天シニアアプリにログインして「イベント」から希望レッスンを予約しましょう。
まずはアプリをダウンロードしよう！
- STEP.3
レッスンを受講する
仲間と一緒に20〜40分のレッスンを受講しましょう。
注意事項
- 楽天シニアヨガ定額プランについて
- 1ヶ月ごとに1,980円（税込）をお支払いいただく定期購入プランです。
- 無料トライアル期間がある場合には、無料トライアル期間終了の翌日より月額料金が発生します。
- Webのマイページ「楽天シニアヨガ定額プランの解約」より解約手続きをされるまで、本プランは自動更新されます。
- 解約をされると、次回更新日以降のプラン購入を停止します。更新日はプラン確認画面でご確認いただけます。
- ご登録されているカードによる決済時に不備が確認された場合、ご利用中のプランは停止されることがございます。
- プラン特典は予告なく内容の変更もしくは中止させていただく場合がございます。
- その他、プランの条件については「楽天シニア利用規約」によるものとします。
- 楽天シニアヨガ定額プラン購入による楽天ポイント付与は決済日から5営業日後頃です。
- 月額料金（税抜）に応じて1%の楽天ポイントが付与されます。
- 付与される楽天ポイントは通常ポイントとなります。
- ポイント付与までに、楽天会員を退会された場合はポイントが付与されません。
- 無料トライアルについて
- 無料トライアルの「1ヶ月間」は、利用開始日～翌月同日の前日までです。利用開始日の翌月同日から月額料金の課金が発生します。例：11月5日申込の場合、無料トライアル期間の終了日は12月4日となります。
- 翌月同日が存在しない場合は、翌月末日の前日までとなります。利用開始日の翌月末日から月額料金の課金が発生します。
例：10月31日に利用開始した場合、無料トライアル期間の終了日は11月29日となります。
※ただし1月30日、31日に利用開始された場合は、例外として、終了日は2月27日となります（うるう年の場合は2月28日）。 - 無料トライアルは楽天会員ID1アカウントにつき1回のみご利用いただけます。
- 無料トライアル期間中はいつでもキャンセルできます。ただし、期間中にキャンセルした場合、残りの期間について後日無料トライアルを再開することはできませんのでご注意ください。
- 無料トライアル期間中にキャンセルされた場合、料金は発生しません。
- 無料トライアル期間が終了の翌日より、楽天シニアヨガ定額プランの月額料金のお支払いが発生します。
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